Jornada salud estrategias para mejorar la calidad de vida en el entorno laboral
INC, realizó una jornada de capacitación centrada en estrategias para mejorar la calidad de vida en el entorno laboral, con un enfoque particular en la promoción de la alimentación saludable como herramienta clave para el autocuidado y la prevención de enfermedades cardiovasculares. Este taller, dirigido a una empresa del sector tecnológico de información, se realizó de manera presencial y reunió a 40 empleados.
Durante la jornada, los participantes se beneficiaron de diversas actividades diseñadas para evaluar su estado de salud actual. Se realizaron tomas de muestra y análisis para identificar indicadores clave de salud, lo que permitió desarrollar estrategias personalizadas para mejorar su bienestar general.
El taller, incluyó charlas informativas sobre hábitos alimenticios saludables, técnicas de manejo del estrés y prácticas de autocuidado. Además, se ofrecieron recomendaciones prácticas para integrar estos hábitos en la rutina diaria, con el objetivo de reducir riesgos y promover un entorno de trabajo más saludable y equilibrado.
